Fair tren­nen & ge­mein­sam er­zie­hen

 ak­tua­li­siert am 31.01.24   von Dr. Ul­ri­ke Lux, Prof. Dr. Sa­bi­ne Wal­per und Dr. Ja­nin Zim­mer­mann    Ent­wick­lungs- und Fa­mi­li­en­psy­cho­lo­gie, Lud­wig-Ma­xi­mi­lians-Uni­ver­si­tät Mün­chen

Rundes Icon, das für den Inhaltsbereich "Fair trennen und gemeinsam erziehen" steht. Gezeigt wird eine Familie in Halbfrontalansicht. Mutter und Vater blicken mit sorgenvoller Mimik, ihr Sohn im Vordergrund zeigt einen traurigen Gesichtsausdruck.
Was er­war­tet Sie auf die­ser Sei­te?

Hier er­hal­ten Sie In­for­ma­tio­nen zu den fol­gen­den The­men:


  1. Kinder in der Trennungssituation
  2. Betreuung und Umgang gestalten
  3. Zusammenarbeit als Eltern nach der Trennung
  4. Zurechtkommen mit Trennung und Stress
  5. Besondere Herausforderungen

Kinder in der Trennungssituation

Cartoon, der mit humorvoll-überzogenem Ausdruck "Stürmische Zeiten" einer Familie zum Ausdruck bringt. Gezeigt werden Eltern, Kinder und verschiedene Gegenstände, die im symbolischen Sturm chaotisch durcheinander fliegen..

 

Man­che Kin­der ah­nen es be­reits, für an­de­re kommt die Tren­nung der El­tern sehr über­ra­schend. In je­dem Fall ist ei­ne Tren­nung im­mer mit vie­len Ver­än­de­run­gen für Kin­der ver­bun­den. Kin­der sind nach der Tren­nung ih­rer El­tern häu­fig ver­un­si­chert, ma­chen sich – wie ih­re El­tern – vie­le Ge­dan­ken, wie es wei­ter­geht oder zei­gen manch­mal auch Be­las­tungs­an­zei­chen. Bei STARK er­fah­ren Sie, wie Sie mit Ih­ren Kin­dern über die Tren­nung spre­chen kön­nen, wel­che Fol­gen die Tren­nung der El­tern für Kin­der hat, was Kin­der in der Zeit be­son­ders brau­chen und wie Sie als El­tern Ih­re Kin­der lie­be­voll in die­ser Zeit be­glei­ten kön­nen.

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Betreuung und Umgang gestalten

Nach ei­ner Tren­nung müs­sen sich El­tern über­le­gen, wie sie die Be­treu­ung und Er­zie­hung der ge­mein­sa­men Kin­der in Zu­kunft ge­stal­ten wol­len. Ei­ne der wich­tigs­ten Ent­schei­dun­gen, die ge­trof­fen wer­den muss, ist die Wahl der Be­treu­ungs- bzw. Um­gangs­re­ge­lung. Bei STARK fin­den Sie Un­ter­süt­zung, wie Sie ein Mo­dell fin­den, das am bes­ten zu Ih­rer Si­tua­ti­on passt. Au­ßer­dem er­fah­ren Sie, wie Sie die Wün­sche und Be­dürf­nis­se Ih­rer Kin­der bei der Wahl al­ters­ge­mäß ein­be­zie­hen kön­nen. Zu­dem er­hal­ten Sie In­for­ma­tio­nen und Tipps, wie Sie Um­gän­ge und Über­ga­ben für Kin­der po­si­tiv ge­stal­ten kön­nen.

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Trennungsfamilie. Der Vater hat eine Sprechblase mit zwei Pfleilen als Symbol für das Wechselmodell, das Kind eine Sprechblase mit einem Haus als Symbol für das Residenzmodell und die Mutter eine Sprechblase mit einem Nest als Symbol für das Nestmodell.

Zusammenarbeit als Eltern nach der Trennung

Cartoon von Renate Alf. Getrenntes Elternpaar steht sich an Schaukel gegenüber. Sie schubsen ihre beiden lachenden Kinder, die in der Schaukel sitzen an. Darüber steht: Eltern bleiben Eltern.

Für vie­le El­tern ist die ge­mein­sa­me Er­zie­hung der Kin­der nach der Tren­nung nicht ein­fach. Es sind vie­le Ab­spra­chen not­wen­dig, Mei­nungs­ver­schie­den­hei­ten kön­nen ent­ste­hen und Kon­flik­te müs­sen ge­löst wer­den. Wenn El­tern neue Part­ner­schaf­ten ein­ge­hen, ge­stal­ten sich zu­dem vie­le Rol­len in der Fa­mi­lie neu.

Bei STARK er­fah­ren Sie, wie die Zu­sam­men­ar­beit mit dem an­de­ren El­tern­teil nach der Tren­nung bes­ser ge­lin­gen kann, wie Sie sich sach­lich mit dem an­de­ren El­tern­teil aus­zut­au­schen kön­nen und wie Sie ver­hin­dern kön­nen, dass Kon­flik­te es­ka­lie­ren. Zu­dem er­hal­ten Sie Tipps, wie Be­zie­hun­gen in Stief­fa­mi­li­en po­si­tiv ge­stal­tet wer­den kön­nen.

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Zurechtkommen mit Trennung und Stress

Hef­ti­ge Ge­füh­le und Stress sind nach ei­ner Tren­nung ganz nor­mal. Al­ler­dings tra­gen dies Ge­füh­le und Be­las­tun­gen oft zu Schwie­rig­kei­ten in der Zu­sam­men­ar­beit mit dem an­de­ren El­tern­teil bei. Zu­dem kön­nen ei­ge­ne Be­las­tun­gen es er­schwe­ren, die Kin­der bei der Be­wäl­ti­gung der Tren­nung gut zu un­ter­stüt­zen. So­wohl für Ihr ei­ge­nes Wohl­be­fin­den, als auch das Ih­rer Kin­der, ist es wich­tig, dass Sie gut für sich selbst sor­gen.

Sie möch­ten wis­sen, wie Sie mit ei­ge­nem Stress und ne­ga­ti­ven Ge­füh­len bes­ser um­ge­hen kön­nen? Bei STARK er­hal­ten Sie Hil­fe­stel­lun­gen, wie Sie die "Ge­fühl­sach­ter­bahn" stop­pen kön­nen, und er­hal­ten hilf­rei­che Tipps zur Selbst­für­sor­ge und Ent­span­nung. In Kür­ze fol­gen zu­dem In­for­ma­tio­nen, wie die Ver­ar­bei­tung der Tren­nung und ei­ne Neu­ori­en­tie­rung ge­lin­gen kann.

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Zwei Frauen liegen auf Handtüchern am Strand, im Hintergrund spielen zwei Kinder im Sand. Eine Frau fragt: "Und? Was macht deine Scheidung?", die andere antwortet: "Heute mal gar nix!"

Besondere Herausforderungen

Manch­mal kommt es nach der Tren­nung zu be­son­de­ren Her­aus­for­de­run­gen, die El­tern vor vie­le Fra­gen stel­len und spe­zi­el­le Lö­sun­gen er­for­dern. Im Be­reich „Be­son­de­re Her­aus­for­de­run­gen“ fin­den Sie In­for­ma­tio­nen zu den fol­gen­den The­men:

  • Nich­ten­den­de Kon­flik­te: Was kann man tun, wenn die Kon­flik­te mit dem an­de­ren El­tern­teil nicht auf­hö­ren?
  • Tren­nung nach Part­ner­ge­walt: Was ist zu be­ach­ten, wenn es in der Part­ner­schaft zu Ge­walt ge­kom­men ist?
  • Un­frei­wil­li­ger Kon­taktab­bruch zu den Kin­dern: Was kann man bei ei­nem un­ge­woll­ten Kon­taktab­bruch zu den Kin­dern tun?
  • Be­glei­te­ter Um­gang: Was ist be­glei­te­ter Um­gang und in wel­chen Si­tua­tio­nen kann er hilf­reich sein?
  • Wunsch nach mehr Be­tei­li­gung: Wie kann man da­mit um­ge­hen, wenn der an­de­re El­tern­teil sich nicht oder zu we­nig ein­bringt?

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Cartoon von Renate Alf. Eltern stehen vor dem Richter und zerren angestrengt an den Pullover-Ärmeln ihres Kindes, die immer länger werden. der Richter schaut irritiert zu.